Hung Kuo Yu 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kuo Yu 桃園
ID 63039

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11.0 km | 01:09:15 | 06:17/km

日期: 2018-11-14 23:29 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'37" / 06'08" / 06'01" / 06'20" / 06'12" / 05'48" / 06'10" / 06'15" / 06'17" / 06'06" / 07'02" / 16'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'08"	00:12'45"
3	06'01"	00:18'46"
4	06'20"	00:25'06"
5	06'12"	00:31'18"
6	05'48"	00:37'06"
7	06'10"	00:43'16"
8	06'15"	00:49'31"
9	06'17"	00:55'48"
10	06'06"	01:01'54"
11	07'02"	01:08'56"
11.0	15'24"	01:09'16"

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