6.0 km | 00:30:32 | 05:05/km日期: 2018-11-09 22:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'16" / 05'02" / 04'53" / 5416'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'10") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 1396 |
| 3 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 2396 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 3396 |
| 5 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 4396 |
| 6 | | 04'52" | 828 / 5224 |
| 7 | | 06'02" (+01'10") | 331 / 5555 |
| 8 | | 04'44" | 446 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 05'16" | 00:15'21" |
| 4 | 05'02" | 00:20'23" |
| 5 | 04'53" | 00:25'16" |
| 6.0 | 05'24" | 00:30'41" |
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