3.0 km | 00:15:17 | 05:03/km日期: 2018-11-07 21:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'38" / 05'12" / 04'25" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'59" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.73 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'12" | 00:10'50" |
| 3 | 04'25" | 00:15'15" |
| 3.0 | 03'03" | 00:15'19" |
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