5.2 km | 00:40:04 | 07:42/km日期: 2018-11-09 17:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'18" / 08'26" / 07'33" / 07'40" / 07'35" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'37") | 194 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'26" | 00:15'44" |
| 3 | 07'33" | 00:23'17" |
| 4 | 07'40" | 00:30'57" |
| 5 | 07'35" | 00:38'32" |
| 5.2 | 07'52" | 00:40'04" |
留言 
