9.0 km | 01:04:11 | 07:06/km日期: 2018-11-09 18:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'30" / 06'40" / 06'30" / 06'24" / 06'28" / 06'22" / 06'31" / 06'47" / 08'49" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+01'19") | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 06'40" | 00:16'10" |
| 3 | 06'30" | 00:22'40" |
| 4 | 06'24" | 00:29'04" |
| 5 | 06'28" | 00:35'32" |
| 6 | 06'22" | 00:41'54" |
| 7 | 06'31" | 00:48'25" |
| 8 | 06'47" | 00:55'12" |
| 9 | 08'49" | 01:04'01" |
| 9.0 | 07'27" | 01:04'11" |
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