5.2 km | 00:26:14 | 04:59/km日期: 2018-11-08 18:05 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'50" / 04'52" / 05'09" / 05'02" / 05'04" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'52" | 00:09'42" |
| 3 | 05'09" | 00:14'51" |
| 4 | 05'02" | 00:19'53" |
| 5 | 05'04" | 00:24'57" |
| 5.3 | 05'11" | 00:26'16" |
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