10.0 km | 01:17:24 | 07:43/km日期: 2018-11-09 18:01 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 07'11" / 07'34" / 07'13" / 07'33" / 07'59" / 07'55" / 07'53" / 13'16" / 09'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'59" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'34" (+06'39") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'11" | 00:14'08" |
| 3 | 07'34" | 00:21'42" |
| 4 | 07'13" | 00:28'55" |
| 5 | 07'33" | 00:36'28" |
| 6 | 07'59" | 00:44'27" |
| 7 | 07'55" | 00:52'22" |
| 8 | 07'53" | 01:00'15" |
| 9 | 13'16" | 01:13'31" |
| 10 | 09'06" | 01:22'37" |
| 10.0 | 05'10" | 01:22'41" |
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