7.0 km | 00:46:49 | 06:39/km日期: 2018-11-09 06:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'24" / 06'55" / 06'32" / 06'33" / 06'26" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'08") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'55" (+00'58") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'27" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'01" (+01'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'25" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'22" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'23" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'26" (+01'29") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'29" (+00'32") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'35" (+00'38") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'43" (+00'46") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'22" (+00'25") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'57" | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'55" (+00'58") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'58" (+02'01") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.68 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 06'24" | 00:20'09" |
| 4 | 06'55" | 00:27'04" |
| 5 | 06'32" | 00:33'36" |
| 6 | 06'33" | 00:40'09" |
| 7 | 06'26" | 00:46'35" |
| 7.0 | 08'32" | 00:46'49" |
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