8.3 km | 01:01:42 | 07:28/km日期: 2018-11-08 04:35 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 9719 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'00" / 09'33" / 07'19" / 06'53" / 06'28" / 06'03" / 05'57" / 05'49" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'02" (+06'18") | 1004 / 1004 | 121 / 68 |
| 2 | | 09'27" (+03'43") | 1005 / 2009 | 152 / 69 |
| 3 | | 07'15" (+01'31") | 1007 / 3017 | 167 / 82 |
| 4 | | 06'51" (+01'07") | 1002 / 4020 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'23" (+00'39") | 1006 / 5027 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'09" (+00'25") | 1007 / 6034 | 170 / 95 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1005 / 7040 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'44" | 1004 / 8044 | 171 / 101 |
| 9 | | 06'12" (+00'28") | 260 / 8304 | 169 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 09'33" | 00:21'33" |
| 3 | 07'19" | 00:28'52" |
| 4 | 06'53" | 00:35'45" |
| 5 | 06'28" | 00:42'13" |
| 6 | 06'03" | 00:48'16" |
| 7 | 05'57" | 00:54'13" |
| 8 | 05'49" | 01:00'02" |
| 8.3 | 06'24" | 01:01'42" |
21117.8 km | 
605.9 km
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