4.2 km | 00:24:48 | 05:56/km日期: 2018-11-07 20:05 - 地點: TW Neighborhood - 平均心率: 143 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'13" / 07'20" / 06'04" / 05'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 167 / 4167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.01 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
501.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'20" | 00:13'33" |
3 | 06'04" | 00:19'37" |
4 | 05'18" | 00:24'55" |
4.2 | 05'04" | 00:25'46" |