7.1 km | 00:42:57 | 06:00/km日期: 2018-11-07 17:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'22" / 05'40" / 05'46" / 07'02" / 05'55" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'45") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 05'22" | 00:17'40" |
| 4 | 05'40" | 00:23'20" |
| 5 | 05'46" | 00:29'06" |
| 6 | 07'02" | 00:36'08" |
| 7 | 05'55" | 00:42'03" |
| 7.1 | 06'06" | 00:42'58" |
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