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    Helen Chen 台中
    ID 341826
    55 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Helen Chen 
    半馬 | 02:43:38 | 07:45/km | 第5半馬
    天蠍線上馬
    官方成績
    日期2018-11-10
    成績02:43:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'01")
    		00:37'01"01:14'50"
    10 km(01:14'50")
    		00:37'49" (+00'48")
    15 km(02:19'02")
    		01:04'12" (+27'11")01:57'02" (+42'12")
    20 km(03:11'52")
    		00:52'50" (+15'49")
    Finish(02:43:38)

    日期: 2018-11-11 08:23 - 總爬升: 319 m - 地點: 潭雅神綠園道 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58" (+00'40")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'42")
    		06'44" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'21"  (20'04")
    		06'21" (+00'03")1000 / 3000
    4
    06'26"  (26'31")
    		06'26" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'21"  (32'52")
    		06'21" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (39'10")
    		06'18"1000 / 6000
    7
    06'38"  (45'49")
    		06'38" (+00'20")1000 / 7000
    8
    07'31"  (53'20")
    		07'31" (+01'13")1000 / 8000
    9
    06'40"  (01:00'01")
    		06'40" (+00'22")1000 / 9000
    10
    07'44"  (01:07'46")
    		07'44" (+01'26")1000 / 10000
    11
    07'56"  (01:15'42")
    		07'56" (+01'38")1000 / 11000
    12
    06'41"  (01:22'24")
    		06'41" (+00'23")1000 / 12000
    13
    07'36"  (01:30'00")
    		07'36" (+01'18")1000 / 13000
    14
    06'50"  (01:36'50")
    		06'50" (+00'32")1000 / 14000
    15
    08'26"  (01:45'17")
    		08'26" (+02'08")1000 / 15000
    16
    09'58"  (01:55'16")
    		09'58" (+03'40")1000 / 16000
    17
    06'36"  (02:01'53")
    		06'36" (+00'18")1000 / 17000
    18
    06'48"  (02:08'41")
    		06'48" (+00'30")1000 / 18000
    19
    08'20"  (02:17'01")
    		08'20" (+02'02")1000 / 19000
    20
    08'05"  (02:25'07")
    		08'05" (+01'47")1000 / 20000
    21
    09'05"  (02:34'13")
    		09'05" (+02'47")1000 / 21000
    22
    08'46"  (02:42'59")
    		08'46" (+02'28")1000 / 22000
    台中
    Helen Chen
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    賽後評分: 綠色隧道，涼風習習，小感冒完成天蠍棒棒~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 131.97 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Koca, 何國峰 和其他 17 人說推
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    觀看另 4 則留言
    洪智文 午安，運動愉快，恭喜完賽
    2018-11-11 14:38 ·
     1 個人推
    林瑞華 恭禧完賽
    2018-11-11 16:41 ·
     1 個人推
    陳龍辰 恭喜高速完賽👍👏🎉
    2018-11-11 17:20 ·
     1 個人推
    汪啟成 恭喜完赛~
    2018-11-11 19:37 ·
     1 個人推
    陳龍辰 沒有喔！我也是很吃力地在跑！呵呵😮
    2018-11-11 21:01 ·
     1 個人推
    吳承恩 早安，恭喜漂亮完賽
    2018-11-12 09:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'52"00:08'52"
    206'45"00:15'37"
    306'22"00:21'59"
    406'26"00:28'25"
    508'36"00:37'01"
    606'19"00:43'20"
    706'38"00:49'58"
    807'31"00:57'29"
    906'41"01:04'10"
    1010'40"01:14'50"
    1107'56"01:22'46"
    1206'42"01:29'28"
    1331'26"02:00'54"
    1409'41"02:10'35"
    1508'27"02:19'02"
    1610'00"02:29'02"
    1706'37"02:35'39"
    1812'10"02:47'49"
    1908'20"02:56'09"
    2015'43"03:11'52"
    2120'38"03:32'30"
    2208'46"03:41'16"
    22.110'07"03:41'54"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
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    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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