11.0 km | 00:59:28 | 05:24/km日期: 2018-11-07 19:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'06" / 05'18" / 05'27" / 06'13" / 05'42" / 05'53" / 09'23" / 05'42" / 08'54" / 06'17" / 08'57" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'37" (+04'04") | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'18" | 00:10'24" |
| 3 | 05'27" | 00:15'51" |
| 4 | 06'13" | 00:22'04" |
| 5 | 05'42" | 00:27'46" |
| 6 | 05'53" | 00:33'39" |
| 7 | 09'23" | 00:43'02" |
| 8 | 05'42" | 00:48'44" |
| 9 | 08'54" | 00:57'38" |
| 10 | 06'17" | 01:03'55" |
| 11 | 08'57" | 01:12'52" |
| 11.0 | 13'10" | 01:13'01" |
展開計圈分析
留言 
