陳冠墉 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠墉台南
ID 91730

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4.1 km | 00:29:46 | 07:19/km

日期: 2014-04-12 05:49 - 總爬升: 138 m - 地點: 知本亂跑 - 天氣: 空氣很好 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'32" / 07'54" / 07'14" / 06'50" / 03'32" /

基本訓練

楊宗緯 -- 洋蔥
林俊傑 (feat. 五月天) -- 黑暗騎士
魏如昀 -- 聽見下雨的聲音
亂彈阿翔 -- 承諾
合輯 -- 周杰倫 - 可愛女人
張傑 -- 重播
蕭敬騰 -- 以愛之名

山路有硬喔

4月累積里程 : 94.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王大源, 台灣富裕-發和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'54"	00:15'26"
3	07'14"	00:22'40"
4	06'50"	00:29'30"
4.1	03'22"	00:29'44"

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