陳雨進 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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9.5 km | 00:55:31 | 05:49/km

日期: 2014-04-11 04:38 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'38" / 05'26" / 05'42" / 05'52" / 05'28" / 06'00" / 05'40" / 05'53" / 06'34" / 06'05" /

4月累積里程 : 186.81 km

美津濃累積 : 1022.5 km

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hunter, Y谷和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'26"	00:11'04"
3	05'42"	00:16'46"
4	05'52"	00:22'38"
5	05'28"	00:28'06"
6	06'00"	00:34'06"
7	05'40"	00:39'46"
8	05'53"	00:45'39"
9	06'34"	00:52'13"
9.5	06'05"	00:55'31"

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