3.9 km | 00:34:05 | 08:39/km日期: 2011-07-26 07:05 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 大好 - 卡路里: 212 Cal
Pace: 07'45" / 09'35" / 07'10" / 10'14" /
今兒 3 K 加上 玩水 15 分
http://whitekitajima.blogspot.com/2011/07/murmur-887-lite-24-days.html
個人比較愛有太陽的天氣
但聽說又有啥環流又颱風低周三周四會下雨柳 ~
本來想說擺脫惹上星期的爛天氣要去坐人孫第一次喵纜的看來又要延後啦金昧爽 ~
陰陰的天氣跑起來好像涼一點
但並沒有才令人惱羞還是會一身汗
因為腿還是酸痛今天還是跑短低然後就去玩水
今天有繼續偷瞄少年田徑隊們的跑法
就試著抄看看腿的動法反正游泳也是這樣不就是他作什麼我作什麼
好姨都這麼說惹反正照著跑看看 ~ ( 梗老抱歉最近找工作很失心神啊 )
好像的確能抓到些什麼感結很像柯南看到些什麼線索一樣柳
明天再來試試吧 ~
是的今天另一個要介紹低速倒立先生黃明正
好連結先附惹再說 ~
大概是在七月初的時候看見誠品新書區上惹這本 告訴世界 我是誰 < -- 有附連結所以各位大大和水水再問就要打屁屁 我也沒辦法柳 ( 最近受某人影響很深 )
只能說台灣奇人很多
書的內容 ~ 是他的夢想事紀
在 7 /24 當天在華山藝文特區有個千人倒立創世界記錄的活動
在他的書中有提到柳
還有他接下來幾場演講的場次個倫會去 8/ 8 號在台大對面誠品那場吧
MAYBE ~
對於他人的夢想說不定外人能介入本來就很低
或許更不用提去描述
或許在別人眼中看來像是笨蛋吧私想
不過有啥不好咧是吧 ~
個倫覺得他的表演就是他對自己最好的描述
加上他本倫也出惹書
口以去買來看柳 ~
感結今天草草結尾因為要趕快來找打工惹啊 ( 坐倒
7月累積里程 : 165.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 09'35" | 00:17'20" |
3 | 07'10" | 00:24'30" |
3.9 | 10'14" | 00:34'05" |