4.2 km | 00:23:48 | 05:40/km日期: 2018-11-01 21:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'30" / 06'51" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
14.05 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'31" | 00:11'21" |
| 3 | 05'30" | 00:16'51" |
| 4 | 06'51" | 00:23'42" |
| 4.2 | 05'08" | 00:24'43" |
留言 
