6.1 km | 00:34:51 | 05:42/km日期: 2018-11-06 23:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 222
Pace: 07'05" / 04'59" / 05'13" / 05'20" / 06'01" / 06'13" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'06" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'35" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'19" (+01'13") | 1279 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.01 km Barefoot 累積 :
215.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 04'59" | 00:12'04" |
3 | 05'13" | 00:17'17" |
4 | 05'20" | 00:22'37" |
5 | 06'01" | 00:28'38" |
6 | 06'13" | 00:34'51" |
6.1 | 07'45" | 00:35'41" |