5.0 km | 00:19:20 | 03:51/km日期: 2018-11-06 19:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 03'55" / 03'53" / 03'50" / 03'54" / 542'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'06") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'55" (+00'09") | 413 / 825 |
| 3 | | 03'50" (+00'04") | 412 / 1238 |
| 4 | | 03'51" (+00'05") | 415 / 1654 |
| 5 | | 03'56" (+00'10") | 409 / 2063 |
| 6 | | 03'55" (+00'09") | 408 / 2472 |
| 7 | | 03'48" (+00'02") | 413 / 2885 |
| 8 | | 03'53" (+00'07") | 411 / 3296 |
| 9 | | 03'58" (+00'12") | 405 / 3702 |
| 10 | | 03'46" | 416 / 4119 |
| 11 | | 03'48" (+00'02") | 413 / 4532 |
| 12 | | 03'44" | 475 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
382.79 km 
ㄚ拖拖 🐊 累積 :
5725.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'53" | 00:07'48" |
| 3 | 03'50" | 00:11'38" |
| 4 | 03'54" | 00:15'32" |
| 5.0 | 03'46" | 00:19'20" |
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