2.2 km | 00:11:48 | 05:26/km日期: 2018-11-06 20:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'43" / 05'12" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 172 / 2172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.73 km 母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5591.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'12" | 00:10'55" |
2.2 | 05'08" | 00:11'48" |