3.0 km | 00:22:09 | 07:15/km日期: 2018-12-05 19:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'47" / 07'06" / 07'02" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'48" (+00'53") | 416 / 817 |
| 3 | | 06'55" | 459 / 1277 |
| 4 | | 06'58" (+00'03") | 454 / 1731 |
| 5 | | 07'15" (+00'20") | 435 / 2167 |
| 6 | | 07'13" (+00'18") | 437 / 2604 |
| 7 | | 06'45" | 440 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
10.08 km 
Nike 飛馬34 累積 :
227.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 07'06" | 00:11'53" |
| 3 | 07'02" | 00:18'55" |
| 3.0 | 04'47" | 00:19'08" |
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