潘其言 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

潘其言宜蘭
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5.0 km | 00:28:41 | 05:42/km

日期: 2018-11-05 16:29 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'00" / 05'46" / 05'41" / 05'38" / 05'26" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 49.87 km

阿拖 27 累積 : 807.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

闲云野鹤, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

闲云野鹤潘ㄚ脫好

2018-11-08 19:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	05'41"	00:17'27"
4	05'38"	00:23'05"
5	05'26"	00:28'31"
5.0	10'21"	00:28'43"

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