11.1 km | 00:59:05 | 05:20/km日期: 2018-11-06 19:09 - 平均心率: 175 - 卡路里: 666 Cal
Pace: 05'45" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'01" / 05'08" / 05'12" / 05'29" / 05'24" / 05'21" / 05'18" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'27" | 00:11'12" |
| 3 | 05'27" | 00:16'39" |
| 4 | 05'15" | 00:21'54" |
| 5 | 05'01" | 00:26'55" |
| 6 | 05'08" | 00:32'03" |
| 7 | 05'12" | 00:37'15" |
| 8 | 05'29" | 00:42'44" |
| 9 | 05'24" | 00:48'08" |
| 10 | 05'21" | 00:53'29" |
| 11 | 05'18" | 00:58'47" |
| 11.1 | 04'32" | 00:59'05" |
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