小翔翔 2018/11/04 訓練日誌

小翔翔彰化
ID 296430

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小翔翔

10.0 km | 00:48:08 | 04:48/km

日期: 2018-11-04 19:47 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'00" / 04'53" / 05'08" / 04'50" / 04'52" / 04'41" / 04'41" / 04'44" / 04'40" / 04'31" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 301.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Taco Chang 和其他 13 人說推

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蕭文傑員林大道守護神

2018-11-04 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'53"	00:09'53"
3	05'08"	00:15'01"
4	04'50"	00:19'51"
5	04'52"	00:24'43"
6	04'41"	00:29'24"
7	04'41"	00:34'05"
8	04'44"	00:38'49"
9	04'40"	00:43'29"
10	04'31"	00:48'00"
10.0	10'36"	00:48'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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