6.1 km | 00:34:56 | 05:45/km日期: 2018-11-07 18:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'44" / 05'38" / 05'43" / 05'40" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'26") | 1001 / 1001 | 166 / 100 |
2 | | 05'47" (+00'13") | 1006 / 2008 | 168 / 102 |
3 | | 05'40" (+00'06") | 1011 / 3020 | 170 / 103 |
4 | | 05'34" | 1008 / 4028 | 171 / 104 |
5 | | 05'41" (+00'07") | 1005 / 5034 | 169 / 103 |
6 | | 05'37" (+00'03") | 1006 / 6041 | 169 / 105 |
7 | | 05'20" | 62 / 6103 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'44" | 00:17'31" |
4 | 05'38" | 00:23'09" |
5 | 05'43" | 00:28'52" |
6 | 05'40" | 00:34'32" |
6.1 | 06'24" | 00:34'56" |