WxnCha 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

WxnCha 台中
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5.0 km | 00:29:11 | 05:50/km

日期: 2014-04-13 19:53 - 天氣: 白天超熱，晚上風滿涼的 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'39" / 06'00" / 05'50" / 350'00" /

第2次破5km最佳記錄。跑完臉超紅。

4月累積里程 : 82.53 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

James_Chang, 曾少均和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'39"	00:17'00"
4	06'00"	00:23'00"
5	05'50"	00:28'50"
5.0	21'12"	00:29'11"

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