9.1 km | 00:44:38 | 04:54/km日期: 2018-11-15 18:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'04" / 05'00" / 04'51" / 04'30" / 04'55" / 05'06" / 05'07" / 04'44" / 04'58" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+01'20") | 102 / 9102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.27 km 
Mizuno WAVE EMPEROR3 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 04'51" | 00:14'55" |
| 4 | 04'30" | 00:19'25" |
| 5 | 04'55" | 00:24'20" |
| 6 | 05'06" | 00:29'26" |
| 7 | 05'07" | 00:34'33" |
| 8 | 04'44" | 00:39'17" |
| 9 | 04'58" | 00:44'15" |
| 9.1 | 05'50" | 00:44'51" |
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