Ac Chen(阿禧) 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

5.1 km | 00:46:00 | 08:58/km

日期: 2018-11-05 07:28 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'30" / 07'47" / 07'50" / 07'57" / 11'55" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'24" (+01'37")

995 / 995

2

07'55"

(17'17")

07'51" (+00'04")

1006 / 2002

3

07'50"

(25'07")

07'47"

1004 / 3007

4

07'57"

(33'04")

07'57" (+00'10")

997 / 4005

5

11'55"

(44'59")

11'57" (+04'10")

996 / 5001

6

01'01"

(46'00")

08'22" (+00'35")

121 / 5123

台中

Ac Chen(阿禧)

·

依例賽後赤足舒緩跑

11月累積里程 : 258.52 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'47"	00:17'17"
3	07'50"	00:25'07"
4	07'57"	00:33'04"
5	11'55"	00:44'59"
5.1	08'15"	00:46'00"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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