6.8 km | 00:31:40 | 04:40/km日期: 2018-11-04 08:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'20" / 04'25" / 05'00" / 04'47" / 04'51" / 04'48" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'08") | 776 / 6776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'25" | 00:08'45" |
| 3 | 05'00" | 00:13'45" |
| 4 | 04'47" | 00:18'32" |
| 5 | 04'51" | 00:23'23" |
| 6 | 04'48" | 00:28'11" |
| 6.8 | 04'29" | 00:31'40" |
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