6.8 km | 00:57:51 | 08:33/km日期: 2018-11-06 21:31 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'27" / 07'00" / 07'20" / 07'32" / 08'01" / 10'54" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+03'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'27" (+05'28") | 757 / 6757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.83 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'00" | 00:14'27" |
| 3 | 07'20" | 00:21'47" |
| 4 | 07'32" | 00:29'19" |
| 5 | 08'01" | 00:37'20" |
| 6 | 10'54" | 00:48'14" |
| 6.8 | 12'26" | 00:57'40" |
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