rick 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
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rick

10.1 km | 00:48:48 | 04:51/km

日期: 2014-04-10 20:47 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 04'46" / 04'42" / 04'51" / 04'53" / 04'51" / 04'48" / 04'41" / 04'52" / 05'08" / 05'02" / 04'18" /

4月累積里程 : 160.40 km

ASICS 亞瑟士 Piranha SP 4 累積 : 683.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿煒, ＨＪ和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'42"	00:09'28"
3	04'51"	00:14'19"
4	04'53"	00:19'12"
5	04'51"	00:24'03"
6	04'48"	00:28'51"
7	04'41"	00:33'32"
8	04'52"	00:38'24"
9	05'08"	00:43'32"
10	05'02"	00:48'34"
10.1	04'16"	00:48'49"

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