黃曉弟 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃曉弟嘉義
ID 264892

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2.0 km | 00:12:01 | 05:53/km

日期: 2018-11-05 18:22 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'04" / 05'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

06'15" (+00'59")

399 / 399

2

02'24"

(04'54")

06'01" (+00'45")

397 / 797

3

02'13"

(07'07")

05'32" (+00'16")

399 / 1196

4

02'12"

(09'19")

05'27" (+00'11")

403 / 1600

5

02'07"

(11'26")

05'16"

401 / 2001

6

00'12"

(11'38")

06'36" (+01'20")

30 / 2031

11月累積里程 : 127.82 km

美津濃 Rider 20 累積 : 2045.2 km

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J, 簡小美和其他 19 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2018-11-05 19:30 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-11-05 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'22"	00:11'26"
2.0	04'59"	00:11'38"

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