Kevin Kao 2014/04/10 訓練日誌

Kevin Kao 台中
ID 113350

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Kevin Kao

10.1 km | 00:55:48 | 05:32/km

日期: 2014-04-10 20:48 - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'26" / 05'10" / 05'17" / 05'25" / 05'14" / 06'04" / 05'52" / 05'22" / 05'36" / 05'44" / 05'06" /

Basic Training

4月累積里程 : 100.97 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 410.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Richard Chen, Emily佳憓和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'10"	00:10'36"
3	05'17"	00:15'53"
4	05'25"	00:21'18"
5	05'14"	00:26'32"
6	06'04"	00:32'36"
7	05'52"	00:38'28"
8	05'22"	00:43'50"
9	05'36"	00:49'26"
10	05'44"	00:55'10"
10.1	05'26"	00:55'29"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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