12.5 km | 01:10:01 | 05:35/km日期: 2018-11-04 17:12 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 13240 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'21" / 05'37" / 05'54" / 05'35" / 05'53" / 05'33" / 05'28" / 05'30" / 05'44" / 05'21" / 05'30" / 05'49" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'03") | 1001 / 1001 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 1005 / 2007 | 190 / 93 |
| 3 | | 05'54" (+00'36") | 1009 / 3016 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1002 / 4019 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 5020 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1009 / 6029 | 190 / 94 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1009 / 7038 | 188 / 97 |
| 8 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 8039 | 191 / 95 |
| 9 | | 05'44" (+00'26") | 1008 / 9048 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'18" | 1005 / 10053 | 191 / 98 |
| 11 | | 05'28" (+00'10") | 1005 / 11059 | 190 / 96 |
| 12 | | 05'47" (+00'29") | 1004 / 12064 | 192 / 89 |
| 13 | | 05'00" | 539 / 12603 | 194 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'37" | 00:10'58" |
| 3 | 05'54" | 00:16'52" |
| 4 | 05'35" | 00:22'27" |
| 5 | 05'53" | 00:28'20" |
| 6 | 05'33" | 00:33'53" |
| 7 | 05'28" | 00:39'21" |
| 8 | 05'30" | 00:44'51" |
| 9 | 05'44" | 00:50'35" |
| 10 | 05'21" | 00:55'56" |
| 11 | 05'30" | 01:01'26" |
| 12 | 05'49" | 01:07'15" |
| 12.5 | 05'07" | 01:10'01" |
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