12.2 km | 01:25:14 | 06:57/km日期: 2018-11-03 06:18 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 14308 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'57" / 14'25" / 05'53" / 05'36" / 09'59" / 04'41" / 10'03" / 04'30" / 05'18" / 05'35" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'33") | 1005 / 1005 | 184 / 89 |
| 2 | | 05'44" (+01'15") | 1001 / 2007 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'56" (+01'27") | 1000 / 3008 | 184 / 91 |
| 4 | | 14'22" (+09'53") | 1002 / 4010 | 139 / 50 |
| 5 | | 05'52" (+01'23") | 1001 / 5012 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 6013 | 184 / 96 |
| 7 | | 09'58" (+05'29") | 1000 / 7013 | 143 / 69 |
| 8 | | 04'40" (+00'11") | 1008 / 8022 | 187 / 114 |
| 9 | | 09'59" (+05'30") | 1008 / 9030 | 140 / 71 |
| 10 | | 04'29" | 1002 / 10032 | 190 / 117 |
| 11 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 11033 | 187 / 100 |
| 12 | | 05'32" (+01'03") | 1007 / 12041 | 187 / 96 |
| 13 | | 05'44" (+01'15") | 243 / 12284 | 187 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'57" | 00:17'46" |
| 4 | 14'25" | 00:32'11" |
| 5 | 05'53" | 00:38'04" |
| 6 | 05'36" | 00:43'40" |
| 7 | 09'59" | 00:53'39" |
| 8 | 04'41" | 00:58'20" |
| 9 | 10'03" | 01:08'23" |
| 10 | 04'30" | 01:12'53" |
| 11 | 05'18" | 01:18'11" |
| 12 | 05'35" | 01:23'46" |
| 12.2 | 06'01" | 01:25'14" |
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