2.3 km | 00:13:34 | 05:49/km日期: 2018-11-01 18:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 06'07" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'24") | 371 / 371 |
2 | | 18'06" (+14'28") | 82 / 453 |
3 | | 03'46" (+00'08") | 397 / 851 |
4 | | 16'27" (+12'49") | 91 / 942 |
5 | | 03'38" | 411 / 1354 |
6 | | 20'03" (+16'25") | 74 / 1428 |
7 | | 03'50" (+00'12") | 390 / 1819 |
8 | | 16'26" (+12'48") | 91 / 1910 |
9 | | 03'46" (+00'08") | 398 / 2308 |
10 | | 04'11" (+00'33") | 16 / 2325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.30 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1888.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
2.3 | 03'44" | 00:13'35" |