10.4 km | 01:06:00 | 06:21/km日期: 2018-11-04 18:00 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 00'07" / 00'10" / 00'08" / 00'09" / 00'09" / 04'50" / 06'58" / 06'11" / 06'37" / 08'02" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'14") | 9361 / 9361 |
| 2 | | 15'35" (+11'25") | 16 / 9377 |
| 3 | | 06'24" (+02'14") | 116 / 9493 |
| 4 | | 06'14" (+02'04") | 40 / 9534 |
| 5 | | 05'33" (+01'23") | 135 / 9669 |
| 6 | | 04'10" | 59 / 9728 |
| 7 | | 07'19" (+03'09") | 102 / 9831 |
| 8 | | 09'52" (+05'42") | 25 / 9856 |
| 9 | | 06'11" (+02'01") | 121 / 9977 |
| 10 | | 05'38" (+01'28") | 44 / 10022 |
| 11 | | 04'52" (+00'42") | 153 / 10175 |
| 12 | | 05'30" (+01'20") | 45 / 10221 |
| 13 | | 04'58" (+00'48") | 150 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.57 km 
ASICS LYTERACER RS5-WIDE 累積 :
1423.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 00'10" | 00:00'17" |
| 3 | 00'08" | 00:00'25" |
| 4 | 00'09" | 00:00'34" |
| 5 | 00'09" | 00:00'43" |
| 6 | 04'50" | 00:05'33" |
| 7 | 06'58" | 00:12'31" |
| 8 | 06'11" | 00:18'42" |
| 9 | 06'37" | 00:25'19" |
| 10 | 08'02" | 00:33'21" |
| 10.4 | 05'01" | 00:35'13" |
展開計圈分析
留言 
