7.1 km | 00:49:34 | 07:01/km日期: 2018-10-30 17:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'57" / 06'56" / 07'01" / 06'58" / 07'02" / 07'06" / 07'12" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'06") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'56" | 00:13'53" |
| 3 | 07'01" | 00:20'54" |
| 4 | 06'58" | 00:27'52" |
| 5 | 07'02" | 00:34'54" |
| 6 | 07'06" | 00:42'00" |
| 7 | 07'12" | 00:49'12" |
| 7.1 | 06'45" | 00:49'34" |
展開計圈分析
留言 
