4.7 km | 00:40:35 | 08:34/km日期: 2018-11-02 12:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 09'14" / 09'24" / 09'44" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+03'02") | 318 / 318 |
| 2 | | 04'12" (+00'29") | 901 / 1219 |
| 3 | | 14'57" (+11'14") | 481 / 1700 |
| 4 | | 03'53" (+00'10") | 796 / 2497 |
| 5 | | 15'57" (+12'14") | 453 / 2950 |
| 6 | | 03'43" | 437 / 3387 |
| 7 | | 13'09" (+09'26") | 933 / 4321 |
| 8 | | 07'43" (+04'00") | 415 / 4737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.97 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 09'14" | 00:14'17" |
| 3 | 09'24" | 00:23'41" |
| 4 | 09'44" | 00:33'25" |
| 4.7 | 09'44" | 00:40'36" |
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