老粗跑步者 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

老粗跑步者新界
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老粗跑步者

10.2 km | 00:53:42 | 05:16/km

日期: 2014-04-09 21:42 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 06'08" / 05'38" / 05'52" / 05'42" / 03'03" / 03'46" / 05'41" / 05'43" / 05'39" / 05'31" / 05'27" /

4月累積里程 : 195.62 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andrew S., 悠跑andy 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'38"	00:11'46"
3	05'52"	00:17'38"
4	05'42"	00:23'20"
5	03'03"	00:26'23"
6	03'46"	00:30'09"
7	05'41"	00:35'50"
8	05'43"	00:41'33"
9	05'39"	00:47'12"
10	05'31"	00:52'43"
10.2	05'26"	00:53'42"

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成績 : 01:07:05

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