Alex Tsao 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Tsao 台北市
ID 52904

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10.0 km | 00:51:07 | 05:06/km

日期: 2014-04-07 18:06 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 04'31" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'19" / 05'31" / 05'10" / 05'20" / 04'59" / 1705'33" /

4月累積里程 : 171.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

georgef0130, 賴銘舜和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'10"	00:09'41"
3	05'00"	00:14'41"
4	05'00"	00:19'41"
5	05'19"	00:25'00"
6	05'31"	00:30'31"
7	05'10"	00:35'41"
8	05'20"	00:41'01"
9	04'59"	00:46'00"
10.0	05'10"	00:51'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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