9.4 km | 00:51:19 | 05:25/km日期: 2018-10-30 19:09 - 地點: 田中國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9452 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'32" / 04'22" / 04'17" / 04'23" / 06'15" / 06'51" / 06'19" / 06'18" / 05'25" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'13") | 1005 / 1005 | 186 / 118 |
| 2 | | 04'18" | 1013 / 2019 | 186 / 124 |
| 3 | | 04'19" (+00'01") | 1004 / 3023 | 182 / 126 |
| 4 | | 04'21" (+00'03") | 1009 / 4033 | 180 / 126 |
| 5 | | 06'13" (+01'55") | 1009 / 5042 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'47" (+02'29") | 1007 / 6050 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'16" (+01'58") | 1007 / 7057 | 187 / 84 |
| 8 | | 06'13" (+01'55") | 1009 / 8067 | 182 / 88 |
| 9 | | 05'22" (+01'04") | 1007 / 9074 | 193 / 95 |
| 10 | | 05'43" (+01'25") | 436 / 9510 | 188 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'22" | 00:08'54" |
| 3 | 04'17" | 00:13'11" |
| 4 | 04'23" | 00:17'34" |
| 5 | 06'15" | 00:23'49" |
| 6 | 06'51" | 00:30'40" |
| 7 | 06'19" | 00:36'59" |
| 8 | 06'18" | 00:43'17" |
| 9 | 05'25" | 00:48'42" |
| 9.4 | 05'52" | 00:51'19" |
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