4.0 km | 00:36:08 | 09:01/km日期: 2018-11-02 22:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'25" / 09'04" / 10'25" / 08'28" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+01'08") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'04" | 00:18'29" |
| 3 | 10'25" | 00:28'54" |
| 4 | 08'28" | 00:37'22" |
| 4.0 | 09'03" | 00:37'26" |
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