陳圜圜 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳圜圜台中
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6.3 km | 00:43:22 | 06:55/km

日期: 2018-10-30 19:31 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'40" / 06'26" / 06'58" / 06'41" / 07'03" / 07'33" / 08'00" /

基本訓練
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退退乳酸～～

10月累積里程 : 255.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張新昌, Ethan 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'26"	00:13'06"
3	06'58"	00:20'04"
4	06'41"	00:26'45"
5	07'03"	00:33'48"
6	07'33"	00:41'21"
6.3	08'07"	00:43'26"

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