9.3 km | 00:57:18 | 06:08/km日期: 2018-10-31 07:03 - 平均心率: 168 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'50" / 06'06" / 05'59" / 06'22" / 06'00" / 06'21" / 06'10" / 06'21" / 06'04" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'14" (+00'08") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'11" (+00'05") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'18" | 317 / 9317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.84 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 06'06" | 00:09'56" |
| 3 | 05'59" | 00:15'55" |
| 4 | 06'22" | 00:22'17" |
| 5 | 06'00" | 00:28'17" |
| 6 | 06'21" | 00:34'38" |
| 7 | 06'10" | 00:40'48" |
| 8 | 06'21" | 00:47'09" |
| 9 | 06'04" | 00:53'13" |
| 9.3 | 05'21" | 00:54'55" |
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