5.7 km | 00:30:00 | 05:16/km日期: 2018-11-01 17:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'23" / 04'48" / 05'14" / 05'45" / 05'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 680 / 5680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'48" | 00:10'11" |
| 3 | 05'14" | 00:15'25" |
| 4 | 05'45" | 00:21'10" |
| 5 | 05'37" | 00:26'47" |
| 5.7 | 04'44" | 00:30'01" |
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