Jt Yang 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.1 km | 00:52:25 | 06:29/km

日期: 2018-10-30 17:32 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'07" / 06'01" / 06'13" / 05'56" / 06'25" / 06'38" / 06'41" / 06'31" / 12'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 324.97 km

asics PATRIOT 7 累積 : 1931.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Simon Yu, Afren Lv 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'01"	00:13'08"
3	06'13"	00:19'21"
4	05'56"	00:25'17"
5	06'25"	00:31'42"
6	06'38"	00:38'20"
7	06'41"	00:45'01"
8	06'31"	00:51'32"
8.1	12'27"	00:52'25"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km