歡樂組-昌哥 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

歡樂組-昌哥台中
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歡樂組-昌哥

21.0 km | 02:21:29 | 06:43/km

日期: 2018-10-31 11:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1285 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 07'02" / 06'59" / 07'11" / 07'19" / 07'36" / 07'20" / 06'59" / 06'24" / 07'17" / 06'49" / 07'10" / 06'30" / 06'40" / 06'55" / 06'51" / 05'40" / 06'30" / 06'31" / 05'48" / 05'53" / 05'58" / 02'42" /

10月累積里程 : 413.23 km

Epson 上傳 | 6 years ago

朱宸治, 井口麗子和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'59"	00:14'01"
3	07'11"	00:21'12"
4	07'19"	00:28'31"
5	07'36"	00:36'07"
6	07'20"	00:43'27"
7	06'59"	00:50'26"
8	06'24"	00:56'50"
9	07'17"	01:04'07"
10	06'49"	01:10'56"
11	07'10"	01:18'06"
12	06'30"	01:24'36"
13	06'40"	01:31'16"
14	06'55"	01:38'11"
15	06'51"	01:45'02"
16	05'40"	01:50'42"
17	06'30"	01:57'12"
18	06'31"	02:03'43"
19	05'48"	02:09'31"
20	05'53"	02:15'24"
21	05'58"	02:21'22"
21.0	02'39"	02:21'29"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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