15.4 km | 01:45:42 | 06:51/km日期: 2018-11-02 19:12 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'23" / 07'40" / 07'56" / 07'17" / 06'44" / 09'56" / 06'26" / 07'38" / 06'43" / 06'05" / 05'58" / 06'39" / 06'04" / 06'26" / 06'23" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'06") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'46" (+00'29") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'17" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 08'09" (+01'52") | 409 / 15409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'40" | 00:15'03" |
| 3 | 07'56" | 00:22'59" |
| 4 | 07'17" | 00:30'16" |
| 5 | 06'44" | 00:37'00" |
| 6 | 09'56" | 00:46'56" |
| 7 | 06'26" | 00:53'22" |
| 8 | 07'38" | 01:01'00" |
| 9 | 06'43" | 01:07'43" |
| 10 | 06'05" | 01:13'48" |
| 11 | 05'58" | 01:19'46" |
| 12 | 06'39" | 01:26'25" |
| 13 | 06'04" | 01:32'29" |
| 14 | 06'26" | 01:38'55" |
| 15 | 06'23" | 01:45'18" |
| 15.4 | 08'08" | 01:48'38" |
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