5.1 km | 00:27:14 | 05:23/km日期: 2018-10-30 17:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'30" / 05'22" / 05'26" / 05'26" / 05'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 52 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'22" | 00:11'52" |
| 3 | 05'26" | 00:17'18" |
| 4 | 05'26" | 00:22'44" |
| 5 | 05'36" | 00:28'20" |
| 5.1 | 05'40" | 00:28'38" |
留言 
